Survival

Survival

Date : 6 Dec 2012

Tempat : Kompleks Renang

Minggu ni aktiviti kami ialah survival. What is survival? Survival ni mcm meneruskan hidup. So ape kena survival dengan kitorang? What we do? Kami perlu masak makanan untuk dimakan ketika survival lah. Sebelum masak, En.Muiz explain kan macam mane nak gunakan stove yg disediakan.  Group saya masak very simple sandwiches and we named it Triple Mayo-Sardin Down. Haha :)

This is our sandwiches.

Selepas masak, kitorg kena present makanan yg kitorang buat. Kena bgtau ape yg yg ktorg masak, ape yg specialnya dan ape yang uniknya makanan yg kitorang masak.

After semua group present, we're done ! That's all. Thankyou :)

Quiz T.T

Quiz 

Date : 29 Nov 2012

Tempat : Kompleks Renang

Quiz? should say pop-quiz lah kot since kitorang tak di'inform' sepatah ape pn that we're going to jawab quiz this week. En.Muiz bg kami 30 minutes to answer all the questions. Dan inilah resultnya. :)

First part of the question based on wall climbing.

 mestilah banyak salah sebab tak 'study' langsung. Dengan ejaan yg entah ape. :D

Second part of it based on knot ; jenis - jenis ikatan. 

 Bahagian tiga tentang anatomi kayak. 

Lastly based on orienteering. That penanda yang colour oren + kompas .

That's all. Out of 9.75. i gt 6 marks. 5 je sebenarnya. tapi +1 bonus mark En.Muiz. Thanks :)

Orienteering

Orienteering

Tarikh : 22 November 2012

Tempat : Sekitar UiTM

Minggu ni kitorang ber-orienteering. Kami dibahagikan kpd kumpulan2 kecil. 5 orang per group. kami dibekalkan dgn peta, kompas, control card kot, and code checkpoint. Orienteering kali ni ade 2 checkpoint je. BUT , kena siapkan dalam masa 30 minit je. Checkpoint tu dekat tangki air and 1 lagi dekat stadium. Well, our group took about 30+ minutes sbb maybe tak lari sgt + ikut jalan jauh. Tapi thanks to En. Hafiz, semua group pass. :)

* Images from Mr.Google ;)

Wall climbing

Wall Climbing

 

Tarikh : 9 November 2012

Tempat : Extrem Park Seksyen 13, Shah Alam

Aktiviti ni is on hari Sabtu. Sabtu ye, bukan Khamis.

Firstly, orang yg guide kami utk wall climbing tu briefing pasal wall climbing, peralatan2 utk wall climbing seperti carabiner, harness. dan jugak term2 yg selalu digunakan dalam wall-climbing ni. 

Orang yg climb wall tu is called climber. Dan orang yg kat bawah yang control tali tu is called belayer.

Communication antara climber dgn belayer sgt penting. Bak kata orang yg guide kami tu, macam climber serahkan nyawa dekat belayer tu. So, kita kena jadi good belayer and good climber. Ni safe belaying technique yg ade dlm handout yg kami dpt hari tu.

 So, secara praktikal, kami jadi climber dan belayer .

  
Some of communication term dalam wall-climbing ni ialah:
Fall : Climber fall and give the attention to belayer. 
Lower : Command to lower.
Belay On : Ready for belay.

Great experience. Even nervous time climb, tp alhamdulillah sampai atas dan selamat turun. :)

Physical Test

Physical Test

Tarikh : 8 November 2012

Tempat : Sekitar UiTM.

Minggu ni secara mengejutnya kami ada physical test. What physical test?

Physical test ni, kami kena lari sejauh 2.4+/- km in 17 minutes. Before lari, haruslah kena warm up. Starting from Kompleks Sukan, lalu Teratai, Perindu then turun bukit tonggek balik semula ke kompleks renang. Alhamdulillah sampai dgn selamat. Then buat cooling down. Then bolehlah balik. Hehe :)

Again. Images from Google. 

 

Tali

Ikatan Tali

Tarikh : 18 Oktober 2012

Tempat : Kompleks Renang

this week, kami belajar ttg ikatan. Antara ikatan yg yang diajar ialah ikatan
manuk, ikatan seraya, dan ikatan tungku. 

 then, as tugasan, kami kena siapkan 1 'model' using ikatan-ikatan yg diajar tu.

 Thats all. Pics taken from Salwa.

H-Rescue

H-Rescue

Tarikh : 11 Okt 2012

Tempat : Tasik Seksyen 2 , Shah Alam

Menyelamatkan kayak yang terbalik. Dalam aktiviti ini, 3 kayak diperlukan. 1 kayak digunakan untuk capsized dan 2 lagi kayak digunakan untuk menyelamat. Apabila kayak 1 terbalik, kayak 2 dan 3 harus segera membantu membetulkan posisi kayak supaya tidak dimasuki air. 
First, kayak 2 dan 3 harus membentangkan pedal membentuk bentuk H. 

Second, kayak yang terbalik hendaklah dinaikkan ke atas pedal supaya keluar air yang ade dalam kayak 1. 

 Selepas itu, di atas pedal itu juga, kayak 1 diterbalikkan ke posisi yang betul sebelum ditolak kedalam air.  

Pics taken from dija :). Enjoy !

Water Confidence dan Capsizing

Water Confidence dan Capsizing

Perjumpaan kali ketiga pada 4 Okt 2012

Tempat : Tasik Seksyen 2 , Shah Alam

En.Hafiz menerangkan secara ringkas tentang cara-cara untuk menyelamatkan diri sekiranya kayak terbalik. Selepas itu, kami dikehendaki 'water confidence' dengan cara melompat ke dalam air dan berenang ke tepi.

Selepas itu, secara amali, kami melakukan aktiviti menyelamatkan diri apabila kayak terbalik. Super duper awesome experience.

 untuk menyelamatkan diri, hendaklah segera keluar dari kayak dengan cara menolak diri anda keluar dengan menggunakan kaki dan tangan. 

 Apabila kayak berada di dalam posisi terbalik, udara yang terperangkap di dalam kayak akan menghalang kemasukan air. Di sini apa yang perlu diperhatikan ialah supaya kayak dibalikkan ke atas supaya kembali ke posisi asal tanpa air meredah masuk ke dalam kayak dengan banyak. Jika air dapat masuk, maka kayak akan mudah bergerak ke kiri atau ke kanan apabila ianya dinaiki semula. kayak yang terbalik boleh dibetulkan kepada posisi asalnya dengan cara memegang coaming dan menolak kayak.

 so, how to get back into the kayak? 
first, the bowman is the one who sit at the front; have to climb up onto the kayak first then followed by the sternman who is the one who sit at the back .

Again, Kayak !

Kayak 

Tarikh :  27 Sept 2012

Tempat : Tasik Seksyen 2 Shah Alam

Kelas kayak pertama semester ini.

En.Hafiz menerangkan kembali asas-asas kayak yg telah dipelajari pada semester lepas seperti anatomi kayak, dan tujuan membuat rafting. kami juga diajar tentang teknik-teknik untuk menyelamatkan diri sekiranya kayak terbalik. 

First Meeting

Tarikh : 20 Sept 2012
Tempat : Kompleks Renang 

En.Hafiz dan En.Muiz menerangkan aktiviti-aktiviti yang akan dilakukan sepanjang semester ini.